[...] jeśli chcą mieć cały obraz tego sportu to powinni sami spróbować. Niska motywacja to główny problem dla zawodnika a takie opinie bardzo motywują. Twoim znakiem firmowym jest high kick. Wielu zniszczyłeś swoim kopnięciem, ale tym samym kopnięciem pokonał cię Gonzaga. Czy trudno jest ci wrócić do ringu/klatki po tej przegranej? Moim najwiekszym [...]
Trzeba motywacji i jest do zrobienia wiele.... ..... .... ... .. . Będą przepisy na desery białkowe LC i HC Nie będzie nudno!!!! FOTY http://img829.imageshack.us/img829/6886/26244587.jpg http://img849.imageshack.us/img849/584/98259743.jpg http://img14.imageshack.us/img14/7929/56318239.jpg Wymiary Waga 102kg... Pas 89cm... Reszty nie mierze bo i po [...]
witam mam pytanko, co sądzicie o połączeniu high kick + kreatyna, brane tylko w dni treningowe, high przed treningiem kreta po treningu, wiadomo do tego aminokwasy + glutanima
Witam czy mógłby ktoś rzucić okiem na mój trening chcialbym startować do psp i udoskonalić swoje czasy na 50m i 1000m dołanczam swój plan treningowy który znalazłem na stronie https://treningbiegacza.pl/trening/poradnia-biegacza/item/612-egzamin-na-50-i-1000-m-poradnia-biegacza i chciałbym zapytac co myslicie o tym treningu czy on pomoze mi [...]
Witam czy mógłby ktoś rzucić okiem na mój trening chcialbym startować do psp i udoskonalić swoje czasy na 50m i 1000m dołanczam swój plan treningowy który znalazłem na stronie i chciałbym zapytac co myslicie o tym treningu czy on pomoze mi osiągnać dobre czasy a wiec teraz coś o mnie wzrost 187cm waga 82kg od pół roku ćwiczę na siłowni co do [...]
WITAM Proszę o ocenę i ew. poprawę mojej diety, suplementacji i treningu: Moje dane: Waga - 65 kg Wzrost - 175 cm Wiek - 17 lat Uprawiane sporty - Sporty Walki, siłownia Cel - Dieta ukierunkowana pod sporty walki oraz chciałbym przytyć ok, 10-15 kg Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3308 kcal, przy 3 treningach na siłowni oraz 2 treningach sw [...]
[...] dla 2077 B 223g T 27g W 236g Suple: Vitagenix am/pm - po kapsie, do posiłku 1 i 5 omega 3 - do posiłków 1, 2, 3, 4 Białko - po treningu magnez - po kapsie, do posiłku 1 i 5 high kick - przed mma creafight - potreningu mma nova fx7 - jutro zaczynam, wedle instrukcji z opakowania Trening siłowy: Rwanie 3 powtórzenia x serie do nie udanych rwań [...]
Witam, Po dłuższej nie obecności wracam ... Były zawirowania itp . Do rzeczy : Waga:106 kg Wymiary nie znam .. Przysiad-220kg ATG (nie żyłowane przed treningiem nóg sprawdzałem ) MC-nie wiem ... WL - nie wiem ale poprawione ładnie jest. Aktualna forma : http://images66.fotosik.pl/328/fa845aa2f592a1aa.jpg Trening Za namową Wodyna leci GBC -by [...]
[...] Bcca proch Crea plus Pump Omega 3 (+kilka produktów innych firm jako uzupełnienie) 2- IGM (Igor) Isowhey Pump Xtreme Creatyna Plus 2x Test St 6x Omega BCAA 3- krisss_zaw (Krzysiek) - Iron Whey - Full Mass - 2 puchy BCAA - high kick - 2x iron test - glutamina - kreatyna creaplus Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-11-26 23:56:34
[...] Obecnie chodzi mi o to czy zbyt szybko nie przemecze organizmu dokladajac sporty walki ? Czy taki zestaw cwiczen jest poprawny ? Myslalem o kupnie białka, Bcaa hi-teca i high kick double power iron horse lub universal schock therapy jak przed treningowke. Co sadzicie o takiej suplementacji. Chcialbym dolozyc 3x w tygodniu sporty walki a takie [...]
Siema ludzie! Właśnie startuje ze swoim pierwszym testem supli wiec badzcie wyrozumiali i w razie czego cos podpowiedzcie co jest nie tak. A teraz troche o mnie i zaczynamy. Wiek: 19 lat Cel treningu: Poprawa siły w trzech bojach oraz na dalszym planie masa. Możliwy start w jakichś zawodach w przyszłości. Staż na forum: 5 lat Staż na siłowni: 3 [...]
[...] Janusza przez decyzję 77 kg MMA: Marcin Bandel pokonał Miroslava Vacka przez poddanie (gilotyna), runda 1 77 kg K-1: Michał Ronkiewicz pokonał Łukasza Szulca przez KO (high kick), runda 1 77 kg MMA: Jakub Boczek pokonał Michała Golasińskiego przez decyzję http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/7/c568ae1bb3ef4183b574c6fe0c888609.jpg Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od małego :D 5) cel cyklu budowa masy ciała, siła i kondycja 6) stosowane już wcześniej suplementy przeszedłem przez kilka cyklów między innymi, mutant mass, nitrobolon, high kick, cm3 itp 7) stosowane wcześniej spalacze termosped 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) [...]
[...] myślałem, że kondycyjnie siądzie Jake, ale potem sprowadzał i wymęczył decyzje. Cerrone udowodnił, że ma twardy łeb, Melvin ładnie zaczął, ale zabrakło skończenia a ten high kick dobrze siadł. IMO Edgar wygrał tą walkę w najgorszym przypadku remis, ale cóż walka wyrównana była i decyzja mogła iść w każdą stronę. Henderson vs. Diaz stawiam na [...]
[...] wagi średniej Mamed Khalidov pokonał Michała Materlę przez KO (prawy sierpowy), runda 1 Karta główna Walka o tytuł wagi ciężkiej Karol Bedorf pokonał Michała Kitę przez KO (high kick), runda 2 Walka o tytuł wagi piórkowej Artur Sowiński pokonał Klebera Koike Erbsta przez decyzję Aziz Karaoglu pokonał Maiquela Falcao przez KO (uderzenia w [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54514ef5fb8b4cae80558e8a5f915450.jpg Nasze produkty opieramy na wiedzy i pasji - WASZEJ pasji, i WASZYCH odczuciach, nikt nie zrozumie tego co potrzebuje zawodnik lepiej niż on sam. Stąd nasze pytanie do WAS - czego WAM brakuje najbardziej w sklepie z suplementami? Jakiego produktu nie ma, a który [...]
[...] to od razu jest nie wiadomo co.A to suple które biorę/brałem w ostatnim czasie: -białko wpc sfd -beta alanina sfd -bcaa sfd/hi tec/activlab -kofeina activlab(tylko czasami) -high kick iron horse(też czasami ale przed zawodami częściej ale i bez niego miałem wyższe ciśnienie) -creatine xplode olimpu -zma tested nutrition -multipack treca Na razie [...]
[...] of round 2 Dmitry Samolyov (182.16 lbs.) def. Hyung Yu Lim (184.8 lbs.) via unanimous decision Jae Young Kim (204.16 lbs.) def. Mikhail Zayats (200.2 lbs.) via knockout (high kick) at 4:02 of round 2 Alexy Oleinik (231 lbs.) def. Sang Soo Le (234.08 lbs.) via submission (Ezekiel choke) at 4:27 of round 2 Team USA West vs. Team Brazil Naja [...]
[...] MMA with Brazilian Marco Calcavante, who also helped to prepare Cro Cop for MMA. When asked to compare the two, Calcavante says that Cro Cop has a powerful left cross and high kick, but that Ignashov can do everything and is much more powerful. Calcavante adds that Ignashov is very dedicated and learning very quick, and feels that Ignashov can [...]
Czesc! Nie wypelniam ankiety, bo chyba w tym przypadku nie potrzebna. Wlasnie koncze zestaw białko scitec whey professional/mutant mass (ten gainer to porazka)/kreatyna cm3/przedtreningowka SAW/bcaa activlaba, i chcialem sobie zamowic nastepna paczke.(cena nie gra roli) Celem jest masa, plan treningowy jest, dieta trzymana. Do nastepnej paczki [...]